Protéine, créatine, gainers : le top pour la musculation

Fitadium, leader en coaching pour la musculation, propose différentes solutions pour la prise de volume et de force musculaire, comme pour la prise de masse. Grâce aux conseils pointus des coachs Fitadium, chaque athlète trouvera les produits nécessaires à l’atteinte de ses objectifs.

Pendant l’hiver, athlètes comme amateurs de musculation doivent maintenir leur condition physique. [...]

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Avoir plus de muscles

Ce sont le nombre de fibres et le diamètre de ces fibres qui définissent la taille des muscles. Plus le nombre de fibres et leurs tailles sont importants, plus le muscle est gros. Grâce à la nutrition sportive, on peut surtout influencer le diamètre de ces fibres.
Le diamètre des fibres grossit aussi grâce à une [...]

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